http://www.taoistarts.org/de/author/

Unterstützung der Gesundheit

T’ai Chi und Chi Gong wurden über Generationen weiter entwickelt und für ihre gesundheitsfördernede Wirkung wertgeschätzt. Moderne wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich mehr und mehr mit den Auswirkungen des T’ai Chi in vielerlei Hinsicht. Neueste Untersuchungen zeigen folgende positive Auswirkungen des T’ai Chi:

Verbesserte Balance und weniger Stürze im Alter

Reduzierter Blutdruck

Bessere Schlafqualität

Gesteigertes Immunsystem

Langsamerer Abbau von Knochenstabilität, Schutz gegen Osteoporose

Gesteigerte Veränderung der Herzfrequenz

Bessere Beweglichkeit und weniger Schmerzen (bei Osteoporose)

Bessere Blutzuckerregulation bei Diabetes Typ 2

Weniger Stress und besseres psychologisches Wohlbefinden

Für mehr Infos: http://www.jcm.co.uk/research-archive/