Tai Chi

Dies sind chinesische Wrestlingformen, welche nah mit den Kampfübungen des Li Stils verwandt sind.

Chi Shu: In den Augen mancher Leute sieht diese Art dem japanischen Aikido sehr ähnlich. Werden die Gelenke und die Balance richtig genutzt, ist der Schüler in der Lage, Würfe und Takedowns auszuführen. Es ist frei fließend und nicht auf Konfrontation gerichtet, jedoch kann Chi Shu einen umwerfenden Effekt auf den Gegner haben, falls richtig ausgeführt.

Shuai Jiao: Diese Art verlangt nach sehr viel engerem Kontakt als Chi Shu. Für die Würfe und Takedowns werden Fegebewegungen mit Hüften, Schultern, Armen und Beinen durchgeführt. Der Schüler wird angehalten, den ganzen Körper einzusetzen, anstatt auf bloße Kraft zu setzen. Eine stabile Position, Armhaken, Schulter-, Bein- und Kopfschlösser sind ebenfalls ein Teil der Shuai Jiao Grundlagen.

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